健康咨詢描述：
我這兩個月都不怎麽敢睡覺，因為一睡著就會做噩夢，有時候嚇得一晚上都睡不了，請問總是做噩夢是怎麽回事？
健康問答/385℃/2024-09-13 02:48:38
總是做噩夢可能與精神過於緊張、白天受到驚嚇以及心理壓力過大等因素有關。還可能與患有神經衰弱、植物神經功能紊亂以及精神障礙等疾病有關。此外，白天思考過多、用腦過度以及勞累等也會出現總是做噩夢的現象。患者應及時去醫院做進一步的檢查，並進行係統的治療。在日常生活中應保證規律的作息時間，避免過度勞累。還可以在睡前用熱水泡腳，可以提高睡眠質量。
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