健康咨詢描述：
嚴重失眠怎麽辦？嚴重失眠，晚上困的不行都睡不著，早上還起的特別早，睡不了長覺，失眠一陣一陣的。但是每次持續時間特別長
健康問答/585℃/2025-04-22 19:45:36
先按時起居，睡前喝杯牛奶，白天不要睡覺，可以服用心神寧、或舒眠膠囊類的中成睡眠藥，如果無效，那麽應該排除精神方麵因素，建議你到精神心理門診就診，因為抑鬱焦慮患者可首先表現為睡眠障礙。可以做體育鍛煉，每周3次，每次大於半小時，通常可以改善心境。運動無效果就看看心理門診，抗抑鬱藥對睡眠有效。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
臨床上做血常規檢查時，如果發現平均血小板體積偏高，這種情況多是因為血小板破壞過多引起的，但是這時候的骨髓的造血功能確是良好的，多考慮是免疫性血小板減少性紫癜造成的，由於血液中的血小板被大量的破壞，所以骨髓中體積較大的血小板就很容易被提前釋放出來，所以就會導致平均血小板容積出現偏高的現象。建議患者最好去醫院血液科做相關的...
首先可以考慮與不潔的口腔衛生有關，建議平日加強口腔護理。其次考慮與胃部疾病，建議患者及時到醫院進行檢查，並在日常的飲食方麵加強營養支持，不要進食生冷、寒涼的食物。...
問題分析：這樣的情況是有高血壓長期的得不到有效地控製有關，是很危險的，目前治療的關鍵是控製出血，降低顱內壓，促進腦細胞的康複和預防並發症等治療意見建議：你好，可以說積極合理的治療是可以控製和康複...
安全期就是女性的非排卵期，在月經周期規律的基礎上，安全期一般在女性月經前後一周，月經結束後兩周開始進入排卵期。如果有生育需求可以選擇在排卵期同房，增加受孕幾率。...