怎麽變成易瘦體質？
健康問答/559℃/2025-01-18 18:50:11
病情分析、指導意見及優質解答：
首先需減少食用辛辣、高油、高脂的食物，多食用富含膳食纖維、蛋白質、維生素等營養物質的食物。同時多參加體育鍛煉，加快脂肪燃燒、熱量消耗速度，避免熬夜，注意睡眠質量。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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