枸杞和菊花泡水的作用與功效是什麽？
健康問答/655℃/2025-01-19 02:33:51
病情分析、指導意見及優質解答：
枸杞和菊花一起泡水喝，具有清熱解毒的功效，還能提神醒腦、養肝明目。對肝腎不足引起的頭暈、耳鳴、健忘等現象，具有一定治療作用。喝枸杞菊花茶還能具有美容養眼的功效，能夠對一些色斑、曬斑、黃褐斑等具有去除作用。此外，經常喝一些枸杞菊花茶還可以降血脂、降血糖、降血壓，預防三高疾病。
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吃什麽清腸道排宿便？
健康問答根據您描述的情況來看，建議您可以多吃蔬菜水果，比如白菜、白蘿卜、冬瓜、蘋果、獼猴桃等都是可以的，早上起來的時候可以空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，能夠幫助清除排便。另外平時要多做些體育運動，多出汗，比如瑜伽、慢跑、遊泳、跳舞等，保持生活規律，養成良好的習慣。...