生理期如何減肥最有效？
健康問答/212℃/2025-01-16 18:49:27
病情分析、指導意見及優質解答：
女性想要在生理期減肥，可以減緩節食計劃，多食用鐵質、纖維質豐富的食物，比如菠菜、葡萄、魚等食物，並且合理搭配運動，達到減肥的目的，其次女性在月經期間身體比較虛弱，不建議過度的節食，以防引起身體出現貧血症狀。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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