酸棗仁治療失眠偏方有用嗎？
健康咨詢描述：
酸棗仁治療失眠偏方有用嗎？我就是最近幾天有點煩心事，然後就睡不著了，我聽一個食堂的阿姨說的這個方法。
健康問答/732℃/2024-04-20 07:01:49
病情分析、指導意見及優質解答：
出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。主要是放鬆心情，吃一些安眠的東西，酸棗有一定效果，睡前一杯牛奶也可以，嚴重的話可以去醫院看看。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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