女的經常便秘吃什麽好
健康咨詢描述:
我由於飲食不規律,得上了便秘,吃了藥效果也不好,我現在每天都特別的難受,不能正常的大便,由於生活不規律得上了便秘,吃了藥也不見好,我平時喝水少,又不愛吃蔬菜,睡覺很晚,導致經常便秘想得到怎樣的幫助:女的經常便秘吃什麽好
健康問答/960℃/2025-01-01 15:09:02
病情分析、指導意見及優質解答:
病情分析: 便秘要從平日的活中去調養,比如說飲食和休息,平時對飲食方麵要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一點的為主,還有就是要多吃青菜和水果,多喝水;不要過多的依賴於藥品;意見建議:同時還要注意自己的做息時間如非必要不要熬夜,早點睡;平時也能夠多喝些茶如花茶,果茶,早上起來喝一杯檸檬片泡蜂蜜能夠美容也利於通便
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