高蛋白食物有哪些？
健康咨詢描述：
我家孩子又感冒了，朋友說感覺孩子經常感冒與抵抗力差有關，讓我給孩子多吃高蛋白食物，我想谘詢下高蛋白食物有哪些？
健康問答/468℃/2024-09-01 01:25:36
病情分析、指導意見及優質解答：
高蛋白食物有很多，其中奶類、豬肉、魚肉、蝦、雞蛋等含有蛋白質很高，主要為動物蛋白。而芝麻、瓜子、核桃、杏仁、黃豆、大青豆、黑豆等食物含有豐富的植物蛋白。建議您平時給孩子多吃這些食物，保證營養，膳食均衡。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）