如何運用飲食療法預防便秘？
健康問答/658℃/2025-05-16 19:38:08
病情分析、指導意見及優質解答：
預防便秘首先需要在平時保證飲食的清淡性，不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒等，其次需要多吃富含膳食纖維的食物以及富含維生素c的蔬菜水果，比如青菜、菠菜、芹菜、火龍果、香蕉、獼猴桃等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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