社交恐懼症自我治療
健康咨詢描述：
我從小膽子都比較小，說話聲音也小，在工作後，麵對領導，心裏非常緊張，也不敢說話，就這樣，領導也不看中我，去谘詢才知道自己是有社交恐懼症，這個該怎樣治療啊想得到怎樣的幫助:社交恐懼症自我治療
健康問答/990℃/2025-03-15 01:02:48
病情分析、指導意見及優質解答：
社交恐懼症不是一般意義上的簡單的害羞,它是一種已經嚴重地影響到了患者正常生活的心理疾病,主要症狀表現為：不敢與人對視,臉紅耳赤,尷尬,心跳加速等,患者喪失或部分地喪失了與周圍人正常交談的能力.尤其是對異性,對上級,對集會的恐懼顯得更為突出和強烈.部分患者還會對電視,圖片中的人物會有不適感.認知療法：這是一種不斷灌輸觀念的治療方法醫生不斷地告訴你這種恐懼是非正常的讓你正確認識人與人交往的程序教你一些與人交往的方法藥物療法：這是目前被認為是最有效的治療方法主要是針對你的發病是因為你體內某種化學物質的失調所致所以運用某類藥物調節平衡心理治療室6、物理治療：經顱微電流刺激療法是一種與傳統藥物治療、催眠療法完全不同的治療方法它是通過低強度微量電流刺激大腦改變患者大腦異常的腦電波促使大腦分泌一係列與社交恐懼、焦慮等疾病存在密切聯係的神經遞質和激素以此實現對這些疾病的治療不懂的可以在線向我谘詢了解點擊谘詢專家即可希望可以幫到你
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