健康咨詢描述：
請問晚上失眠多夢怎麽辦？請問晚上失眠多夢怎麽辦？（女，16歲）
健康問答/363℃/2024-07-04 03:46:37
失眠很大程度上和精神壓力、情緒不穩以及思慮過多有關，治療失眠首先注重精神和情緒調整，給你幾個建議，1,睡前可少量進食或喝點牛奶,或小米粥,溫水泡腳,避免激烈運動,2有睡意才上床,不要在床上做與睡眠無關的事情,如看書看電視玩手機,3.思想放鬆,不要在床上考慮事情,不要把昨晚的失眠記到今晚,4.不要強迫自己入眠,否則越難入眠,強迫是在給自己壓力,超過半小時沒有睡著,就起床到別的房間,5.中午盡量不午休，是,因為才幾天,沒有必要吃藥。
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您好，視網膜脫落如果治療及時，大多數患者都有較好的效果的，手術後可能會發生水腫、炎症等情況，但這些情況是會慢慢改善的，有的患者可能還會有怕光等症狀，建議您的叔叔手術後俯臥一段時間，不要劇烈運動，也不要食用辛辣的食物。...
水痘期間可以用艾葉水洗澡，艾葉具有清熱解毒的作用，用艾葉洗澡對於水痘病情一般不會有不良影響，並且還可以起到一定止癢作用，但是要注意洗澡的時候不能用力搓洗皮膚，以防止皮膚破潰造成感染。...
出現血鉀高時易出現心血管係統和神經肌肉係統症狀，常見於肌肉酸痛、心動徐緩、口周感覺麻木及心律失常等症狀。建議以：應在醫生的指導下進行降低血鉀的藥物治療，平時要定期進行檢查，適當的進行鍛煉。...
要讓眼睛變大，可以多做眼部按摩，用手指從眉頭下發向發際線處提拉，有利於提高降眉間肌的距離，使眼睛變大。如果有近視現象，平時也要少戴眼鏡，不要用眼過度，可以多吃富含維生素A和B2的食物，必要時進行開眼角手術。...