健康咨詢描述：
我臉特別瘦，皮膚又幹又黃，嘴唇也很黑，一點也不好看，羨慕臉部圓潤的人，請問怎樣讓臉變胖？
健康問答/676℃/2025-05-30 10:55:45
要想讓臉變胖，首先要增加膳食纖維的攝入量，多吃碳水化合物以及高蛋白食品，例如麵條、花生、奶糖等。此外，可以多做叩齒運動，就是把嘴巴盡可能張大然後，用力咬下，一直重複十分鍾左右，可以使臉頰肌肉更加緊實。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
減肥期間患者能吃的有低熱量、低含糖、高纖維素的水果，如火龍果、蘋果、櫻桃、柚子、番茄等。期間不能吃含糖量較高、高熱量的水果，像葡萄、哈密瓜等。減肥期間患者還應多進行運動，才能有效的達到減肥的目的。...
頜骨出現疼痛可能由於顳頜關節紊亂綜合征引起，其大多由於創傷、精神過度緊張、咬合不良、顳下頜關節負荷過重以及不良的飲食習慣等因素所致，臨床上以非甾體類抗炎藥物以及激素藥物治療為主。...
腎虛屬於中醫病症可以到中醫科檢查，醫生一般會通過把脈、看舌苔結合病史來綜合確診，檢查時應盡量詳細的敘述近期身體狀況，可以協助診斷。腎虛可以通過飲食調理，如果症狀比較嚴重，需要同時服用中藥調理。...