健康咨詢描述：
我從小身體就不好，總是反複的感冒、發燒，聽說是身體免疫力低下，請問如何提高身體免疫力和抵抗力？
健康問答/345℃/2025-03-01 21:52:26
要想提高身體免疫力和抵抗力，患者一定要有健康的生活以及飲食習慣，首先盡量不要熬夜，保證睡眠充足，有利於肝腎髒代謝體內的毒素以及垃圾，平時的飲食避免單一化，要均衡的攝入蛋白質、維生素、微量元素等營養素，可以多吃牛奶、雞蛋、瘦肉、牛肉、魚肉、糙米、燕麥以及新鮮的綠葉蔬菜等。另外患者平時也要加強運動鍛煉，例如跑步、打球、遊泳或者是健身等，增強體質。
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這種情況有可能是氣血不足引起，應遵醫囑服用補血益氣以及滋陰補腎的中藥進行調理治療，比如熟地黃、白術、茯苓、當歸、黃芪以及甘草等中藥，也可以針灸關元穴、氣海穴、足三裏穴以及三陰交穴等穴位，平時也應多吃豬肉、糯米、枸杞、雞肉、牛肉、羊肉以及鵪鶉等食物。其次患者月經推遲精神睡眠質量不好還可能是體內的激素水平紊亂引起，應入院進...
病情分析：人工流產後可以吃魚，蛋類、魚類等食物都可以攝入。建議：術後幾天盡量臥床休息，以清淡飲食為主。多吃蔬菜水果等富含維生素的食物，增強自身免疫力。注意事項：忌食涼性以及辛辣刺激的食物。...
孩子的肛門出現瘙癢的症狀，考慮是由於蟯蟲感染、肛周濕疹引起，還可以是由於在便後沒有清理幹淨、褲子過緊、經常食用辛辣刺激性的食物導致。建議：您需要及時帶孩子去醫院的兒科就診，明確病因，積極治療。...
驗孕棒顯示一深一淺兩條杠，表明已經懷孕了，有可能是懷孕的時間過短引起的，可以隔些日子再檢查下，而且最好取晨尿檢測，結果更加準確，必要時也可以去醫院檢查下hcg值，從而明確診斷。懷孕期間要注意休息，避免過度勞累。...
藏紅花有活血化瘀的作用，菊花有清肝明目、疏散風熱的作用，一般來說，藏紅花和菊花是可以一起泡茶的，兩者結合可有活血明目、美容養顏、保護眼睛的作用。另外它們還可以治療冠心病、高血壓、改善心肌血液的供應的作用。...