健康咨詢描述：
我腰椎間突出這段時間特別的嚴重，晚上睡覺的時候都會感覺疼，朋友告訴我通過吊單杠能緩解症狀，我想了解一下腰間盤突出吊單杠能緩解嗎？
健康問答/655℃/2025-03-15 04:07:40
病情分析：腰間盤突出吊單杠能緩解，吊單杠可以拉伸椎間盤，對於緩解肌肉粘連或者是腰部疼痛都是比較有效的，吊單杠還能加強腰部肌肉的鍛煉。建議：平時可以通過遊泳或者是腰部米字操來進行鍛煉，要避免腰部負重。
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打屁股針腫了可能是由於藥物性質刺激所致，您可以用熱水袋或硫酸鎂溶液在局部熱敷，適當按摩，促進腫脹的吸收。觀察局部有發熱、發紅的現象，若有炎症感染的情況及時到醫院就診。...