健康咨詢描述：
我最近幾個月失眠的症狀越來越明顯，有時候甚至會整晚都睡不著覺，請問治療失眠的小方法有哪些呢?
健康問答/658℃/2025-01-19 16:14:11
您好，對於失眠引起的原因可能是與白天過度勞累、神經衰弱、有心事、思慮過度有關，不同年齡的人群均可發生。平素可吃些蓮子百合粥。另外，臨睡前喝點熱牛奶,用熱水泡腳30分鍾左右，最好在水裏加點醋。也可以用安神補腦液、棗仁安神膠囊進行調理。
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