失眠多夢要怎麽調理?
健康咨詢描述:
我最近一段時間感覺總睡不好,經常到夜深了才能入睡,睡後就會做夢到天亮,醒來之後會感覺到特別累,眼睛裏都是血絲,跟沒睡一樣,很煩躁,請問失眠多夢怎麽調理呢?
健康問答/972℃/2025-01-19 16:15:15
病情分析、指導意見及優質解答:
引起失眠的原因很多,不良的生活習慣、身體的不適、精神因素等都會引起失眠的。你出現這種情況最好是用點中藥治療。平時可以吃些蓮子百合粥。另外,臨睡前可以喝點熱牛奶,用熱水泡腳30分鍾左右,最好在水裏加點醋。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)