健康咨詢描述：
我最近這幾天可能遊戲玩多了，總是感覺自己的脖子特別僵硬，想緩解一下，想知道頸椎肌肉僵硬緩解方法有哪些？
健康問答/923℃/2025-03-12 06:07:08
你出現了頸椎的肌肉僵硬的情況，大多數都是由於你長時間的低頭或者保持一個不正確的坐姿導致的，想要緩解這種情況你需要及時的進行一些活動，用手對自己的脖頸部位進行一些輕柔的按捏，都是可以起到一定的緩解的作用的。
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