經常失眠怎麽治療什麽的呢？
健康咨詢描述：
昨晚我朋友一直覺得不舒服，然後我就陪她去醫院，醫生說是失眠，怪不得一直出現頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡或易驚醒、 睡眠時間倒錯，會不會有什麽副作用呢？大家幫忙解答下吧！請問失眠的飲食有哪些？
健康問答/681℃/2025-07-02 00:22:47
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：你好，失眠宜吃：1、宜食含礦物質豐富的食物2、宜食含卵磷脂豐富的食物3、宜食堿性食物意見建議：失眠忌吃：1、忌食辛辣刺激性食物2、忌食不易消化的食物3、忌食興奮性食品
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）