健康咨詢描述：
腰部疼痛的厲害，晚上睡覺也睡不好，上班的時候也受到影響，出現這種情況，該怎麽鍛煉能夠恢複呢？
健康問答/195℃/2025-05-17 08:04:12
腰椎患者可以選擇做瑜伽或者遊泳，但是要注意，在自己的承受範圍內，還可以將身體仰臥在床上，膝蓋呈彎曲狀，用手抱住膝蓋，屁股同時向上翹，對於腰椎的張力和柔韌性起到一個鍛煉的效果，鍛煉時要注意避免勞累。
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結婚一年了還沒有懷孕，如果都是沒有安全措施的性行為，那麽就已經確診是不孕了，雙方需要及時去醫院檢查，男方要檢測精子質量以及激素，而女方要檢查子宮、盆腔、輸卵管、性激素等項目。...
病情分析：抗甲狀腺藥物治療適應範圍廣，無論大人小孩，男性還是女性，輕症或者重症甲亢，首次發病還是甲亢複發，孕婦或哺乳女性甲亢都可以用藥物治療。意見建議：甲亢患者長期沒有得到合適治療，會引起消瘦和甲亢性心髒病，所以要積極治療。...
黃瓜的卡路裏隻有15大卡/100克，屬於熱量較低的一種食物，其中的碳水化合物、脂肪含量都不是很高，所以熱量也很低，的確是有益於減肥的一種食物，而且黃瓜中還含有較多的纖維素，可以促進胃腸道蠕動，有利於排便。減肥的患者可以適當食用黃瓜，但是不能一次性吃太多，尤其是腸胃功能不好、體質虛寒的患者。減肥除了需要調整自己的飲食，還...
問題分析：你好，慢性淺表性胃炎主要是指胃粘膜的淺表性炎症，這類炎症主要表現為胃粘膜的固有膜寬度增大並伴有水腫，被炎症細胞浸潤，但胃腺體多屬正常。這類胃炎在臨床上較多見，一般也不會發生癌變。意見建議：隻要經過恰當治療之後，炎症可消退，但如治療不當，往往可發展成萎縮性慢性胃炎。而慢性萎縮性胃炎的癌變率雖然不高，但確實可以癌...