乳腺癌怎麽預防？
健康咨詢描述：
我朋友患有乳腺癌，我很擔心自己也會得乳腺癌，所以想來請問一下乳腺癌怎麽預防？
健康問答/579℃/2025-05-19 15:40:01
病情分析、指導意見及優質解答：
預防乳腺癌要注意戒煙戒酒，以低脂肪食物為主，攝入優質蛋白質，例如瘦肉、牛奶、豆製品等食物，同時增加新鮮蔬菜、水果的食用量，少吃甜點、油炸食品、加工肉、精致穀物等食物。禁止攝入雌激素，或含有雌激素的保健品，避免造成乳腺上皮細胞出現增生。每周至少進行一百五十分鍾的運動，每周至少兩次力量訓練，保持體重在健康範圍內，肥胖患者要積極減肥，避免誘發乳腺癌。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）