健康咨詢描述：
最近自己的壓力是有點大的，經常因為家庭瑣事睡不著，患上了嚴重的失眠症，白天沒有精神，無精打采，失眠症怎麽治療好？
健康問答/338℃/2024-06-12 21:29:02
你現在會出現失眠的情況，應該是因為平時想的事情過多導致的，時間長了就會導致失眠的發生。你應該放鬆自己，不要想那麽多的事情。睡前可以用熱水泡腳，使睡意蒙矓，平時多出去散散心，效果是不錯的。
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