失眠怎麽辦？
健康咨詢描述：
我現在年紀也不大，正常來說應該是倒頭就睡的年紀啊，但是不知道是怎麽的，就是睡不著覺，得了失眠怎麽辦啊？
健康問答/603℃/2024-05-20 19:05:31
病情分析、指導意見及優質解答：
你現在的年紀還小，會出現失眠應該是自己總是胡思亂想的原因，平時一定不要亂想事情，過好這個年紀該有的生活。建議你平時養成鍛煉的習慣，睡前泡腳、洗澡等，別總是熬夜，每天晚上按時上床休息。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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