早晨醒來後頸後腦酸痛，是怎麽回事啊？是頸椎病嗎？
健康問答/881℃/2024-12-30 00:12:26
病情分析、指導意見及優質解答：
早晨醒來後頸後腦酸痛可能是因為局部受涼以及睡眠姿勢不正確導致的，也可能是因為頸椎病壓迫局部神經引起的。患者可以熱敷按摩局部緩解症狀，適當的增加休息的時間，症狀嚴重者及時去醫院檢查。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
腰椎間盤恢複有什麽鍛煉方法？
健康問答腰椎間鍵盤突出的患者平時可以多做做平板支撐以及小燕飛等動作。選擇一些較為輕鬆的運動進行鍛煉，比如慢走、慢跑、倒走、遊泳等。建議您注意保暖，適當的休息，不要劇烈運動，避免過於勞累，睡覺時盡量選擇硬一點的床鋪，減少椎間盤的壓力。...