健康問答/281℃/2024-10-20 01:32:48
1、宮寒者首先在日常生活中應忌形寒飲冷，一定要注意保暖，特別是自己的腹部位置。2、宮寒者平時可溫灸腹部的神闕、氣海、關元等穴位，另外也可以用艾葉、吳茱萸、肉桂等泡腳，來緩解自己的宮寒情況。3、宮寒者可通過溫補食療方來改善自己的宮寒體質，食療方如當歸生薑羊肉湯、高麗參烏雞湯等。但是宮寒者效果最好的還是中藥的辯證施治，“宮寒”很多時候並非患者的唯一結症，有時往往多有兼夾，這時候如果純粹溫補，恐怕事倍功半。
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