晚上睡前吃蘋果好嗎？
健康問答/966℃/2025-01-06 11:00:21
病情分析、指導意見及優質解答：
晚上睡覺前吃蘋果不好，其含有豐富的維生素以及果膠，食用後立即睡覺會加重胃腸道負擔，嚴重者還會出現睡眠質量下降以及入睡困難等症狀，最好在睡覺前兩小時左右食用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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