吃什麽可以增加記憶力？

健康咨詢描述：

我家小孩成績一直都不好，我發現他記性很差，明明是很簡單的東西，要背很多遍才能記住，想知道吃什麽可以增加記憶力？

健康問答/676℃/2025-01-19 07:19:11

病情分析、指導意見及優質解答：

想要增加記憶力，注意平時飲食的均衡，不可以過於的挑食，牛奶、瘦肉、獼猴桃、核桃、豆類都是可以適量的多吃些。還有菠菜、油麥菜等都是有增強人記憶力作用，魚類中含有豐富的優質蛋白，也是可以多進食的。

（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）

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