紫薯和玉米哪個更減肥？
健康問答/576℃/2023-02-19 23:41:31
病情分析、指導意見及優質解答：
紫薯中含有大量的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，起到潤腸通便的作用，其次吃紫薯可以增加飽腹感；而玉米含有的熱量較低，也可以起到排毒、潤腸通便的作用，兩者都具有一定的減肥效果，不分前後。
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