失眠難入睡，怎麽辦？
健康問答/356℃/2025-01-07 21:36:07
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠難入睡，可以每天用熱水洗澡、溫水泡腳，緩解身體疲勞，幫助入眠。也可以在每晚睡前喝杯熱牛奶，促進睡眠。但是如果失眠越來越嚴重，就要遵醫囑服用安眠類的藥物治療，以免耽誤病情。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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