便秘怎麽造成的,怎麽辦
健康問答/486℃/2025-05-29 19:39:23
病情分析、指導意見及優質解答:
問題分析:便秘的原因主要是由於膳食結構不合理,胃腸道蠕動過慢,菌群失調,喝水及運動過少等因素有關。意見建議:首先建議要合理膳食,增加食物中植物纖維的含量。多吃新鮮的蔬菜與水果,大量喝水,可以睡前喝蜂蜜水,晨起喝淡鹽水,促進胃腸道蠕動。適當運動,按摩臍周,避免盲目濫用抗生素,都能夠達到避免便秘的發生。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)