如何預防近視眼?
健康問答/807℃/2025-06-16 17:34:31
病情分析、指導意見及優質解答：
在眼球的發育過程中，如果總看近的事物，睫狀肌長期緊張，晶狀體就會處於“凸”的狀態，久而久之就會造成近視。因此，預防近視最重要在於注意用眼衛生，不要讓眼睛過分緊張、疲勞，比如，寫字時眼睛離桌麵的距離應保持在30cm左右，看書、寫作業時間不宜過長，學習45分鍾後應休息10-15分鍾，或者向遠方眺望使睫狀肌得到適當休息，也可做做眼保健操。家長應常常提醒孩子，保護好眼睛，不要躺在床上看書、不在走路時和開動的車廂裏看書，也不要在強烈的陽光下或暗的路燈下閱讀、寫字，更不能長時間看電視節目，讓眼睛處於緊張疲勞狀況，更容易發生近視。分幾個階段對眼睛的檢查:(1)1-3歲：請醫生做一次簡易的眼部及視力檢查。(2)3-5歲：視力檢查(裸視在0.6以上才算正常)。(3)上小學前：檢查視力並檢查有無屈光不正或斜視、弱視。(4)學生時期(6-18歲)：每半年做定期視力檢查。配戴眼鏡目前仍是矯正近視視力最安全、方便的方法。戴眼鏡能解決視力低下的問題，而需要重視的是，要避免近視不斷加深成為高度近視。
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