青少年應該如何預防近視呢?
健康問答/804℃/2025-06-16 23:59:29
病情分析、指導意見及優質解答:
1、在日常生活中要盡量避免近距離、高強度、過度用眼;一般近距離用眼45-60分鍾後,最好是休息5-15分鍾左右,另外還在休息期間還可通過遠眺或多看看綠色植物來調節,使眼肌放鬆;2、青少年在看書、寫作業時一定要保持光線充足;3、在平時青少年要減少或盡可能不使用電子產品,以避免過度用眼;4、青少年在緊張學習之餘,可以多參加戶外活動。5、要注意補充含多種維生素的蔬菜水果,保持均衡飲食。
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