健康咨詢描述：
現在36歲，男，有長達好幾年的頑固性失眠，睡眠淺，易醒。之前吃安神的藥物，好像有點效果。但是吃了好幾個月以後，有沒有效果了，反而加重失眠。最近吃藥物也有些效果，但是感覺幾個星期後，又沒那麽好了。請問我這種情況要怎麽治療比較好？
健康問答/483℃/2025-03-13 21:10:09
首先對這種情況考慮，患者是存在失眠的情況，失眠在臨床上確實容易反反複複發生，建議首先看一下有沒有這種心理因素，首先看一下是否過度，焦慮緊張。可以看中醫治療的，針灸治療失眠的機理和作用，在於能協調陰陽，扶正祛邪，疏通經絡，從而達到改善睡眠的目的。但需要根據體質，另外建議保養，避免情緒刺激，以及避免，熬夜，平時定時睡覺和起床，可以做做穴位的按摩以及頭部的按摩放鬆。
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失眠、頭昏、腦脹，首先如果是近期壓力大、焦慮等因素引起的，則需要進行自我調節，可以適當的進行運動，釋放壓力，養成良好的生活習慣，按時作息，睡覺前可以適當的使用熱水泡泡腳，或者喝熱牛奶，有助於睡眠，也可以配合中醫針灸、按摩等理療的方式進行改善。如果失眠嚴重，則需要在醫生的指導下服用改善失眠的藥物進行治療。如果患者的頭昏、...
首先你需保持規律的飲食習慣，避免暴飲暴食，吃辛辣、刺激、油膩、生冷的的食物。你也需戒煙戒酒，減少對身體的刺激。你可以多吃粗糧、蔬菜、香蕉等具有潤腸通便功效的食物促進胃腸道蠕動，促進糞便的排出。你也可以多喝水，達到軟化糞便的功效。如果便秘比較嚴重，可能需使用乳果糖、開塞露等藥物治療。如果便秘和胃腸道蠕動減慢有關，可能需使...
懷孕初期沒有白帶是正常的，主要與孕期個人激素水平有關。建議：你攝入食物要營養均衡，不要挑食，同時不要喝酒吸煙，同時孕初期要適量補充葉酸，可以避免寶寶發生神經管畸形。注意事項：注意外陰部的幹淨衛生，定期做產檢。...