失眠多夢易醒是什麽原因導致的？
健康咨詢描述：
最近一段時間我一直有失眠多夢情況，半夜常常會醒，請問這種情況會是什麽原因導致的？
健康問答/763℃/2025-03-02 03:28:46
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠多夢易醒考慮是精神緊張、焦慮導致，與壓力過大有關。平時有熬夜的習慣，導致睡眠長期不足，這也會引起失眠的現象發生。出現這種情況還要考慮環境的因素，當睡眠環境太過嘈雜，或是光線充足，床的軟硬度不適宜時，多會引起失眠多夢、易醒的情況。另外，當患有某種疾病，引起身體疼痛時，或是睡前進食了刺激性食物，引起神經興奮，這也會引起人出現失眠的現象。
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