健康咨詢描述：
我昨天晚上熬夜打遊戲了，但是今天要上班，我現在感覺非常的困，請問熬夜後如何恢複體力和精神？
健康問答/770℃/2025-06-19 11:16:09
病情分析：在熬夜之後大家都會有精神不振以及乏力等情況，這是你過度的疲勞導致的。想要緩解這種乏力以及困倦的情況，首先就是可以小睡一會兒，在午間休息二十分鍾左右可以稍微讓你精神一些，其次就是可以喝一些濃茶起到提神的作用。
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