治療失眠的方法到底都有什麽啊？
健康咨詢描述：
病情描述:晚上睡不好，我白天就沒有精神工作，這讓我十分的擔心自己的情況，不知道到底如何是好了，這嚴重的影響到了我的正常的生活了，不知道如何是好了，有什麽好的方法治療啊。想得到怎樣的幫助:治療失眠的方法有什麽？
健康問答/955℃/2024-03-22 00:30:37
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難早醒睡眠淺易醒等，需要正規幹預治療。指導意見：睡眠障礙是精神衛生專科疾病，發病原因複雜，主要與遺傳因素相關，建議到正規醫院的精神科就診，規範服藥治療，可以輔助進行一些放鬆訓練調整改善症狀。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）