減肥吃什麽水果?

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減肥吃什麽水果?

健康問答/860℃/2024-10-21 02:51:10

病情分析、指導意見及優質解答:

減肥期間食用水果需要選擇含熱量、糖分較小少的水果,例如火龍果、木瓜、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、番茄、草莓等。同時避免空腹食用水果,以免造成胃腸道不適。但不能因為水果熱量小就過量食用,過量食用也會導致脂肪堆積。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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