如何養肝？
健康咨詢描述：
我最近感覺自己好像肝髒有點不好，總是喜歡歎氣，臉色也有點不好，我想問一下有什麽方法可以養肝？
健康問答/932℃/2024-02-19 07:50:31
病情分析、指導意見及優質解答：
養肝的方法有很多，主要以養成良好的飲食和生活習慣為主。如果是肝髒功能異常的患者，應采用藥物先進行治療，避免肝髒疾病越加嚴重。肝髒是人體的解毒器官，所以應避免喝酒，喝酒會加重肝髒負擔，長期喝酒還會導致酒精肝。飲食應清淡，避免過於油膩，防防止發生脂肪肝。另外，還要避免熬夜，盡量養成早睡早起的習慣，長期熬夜過度勞累同樣也會加重肝髒負擔，因此養肝主要是養成一些好的生活習慣。
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