健康咨詢描述：
你好醫生，最近在網上看到了隻要吃一個月蘋果瘦了28斤是真的嗎？如果是的話，那我也回去試試看。
健康問答/414℃/2025-02-07 07:59:26
一個月光吃蘋果不可能的，吃蘋果一般7天為一周期，第2個星期可以吃些高纖維的蔬菜什麽的，胃變小了吃的也就少了，第3周可以在開始蘋果餐。一個月堅持下來最低也的瘦10斤多了也就15-20，那樣瘦的太快身體也承受不了的。還是慢慢來比較好。要是急著瘦就這辦法不錯噢。
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