健康咨詢描述：
醫生你好，我今年23歲，體重160斤，因為馬上要開始找工作了，所以我打算從現在開始減肥，想請問醫生怎麽能快速減肥？
健康問答/188℃/2024-08-18 19:32:40
減肥最重要的是要做到管住嘴、邁開腿，日常飲食一定要做到低油、低鹽、低脂，避免吃炸雞、漢堡、奶茶等高熱量食物；每天適當進行跑步鍛煉；多吃些粗纖維食物，不僅可以增強飽腹感，還可以預防便秘。
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水果中橙子和橘子含有較多的維生素B2，奶製品、動物內髒、魚肉中維生素B2的含量也較高。蔬菜中胡蘿卜、芹菜、紫菜、番茄含有維生素B2，如果嚴重缺乏維生素B2，也可服用複合維生素或維生素B2片來補充。...
乳腺癌是一種極易發生惡性轉移的癌症，較為嚴重的是骨轉移。發生轉移時，身體狀況允許需要采取放化療等方式控製癌細胞擴散，保護周邊組織器官，可以結合中藥調理或是中西醫綜合治療，生物治療等方式，緩解患者痛苦，控製症狀加重，提高患者生存質量。...
你好！引起口腔潰瘍的原因很多，如精神緊張，壓力大，維生素缺乏，微量元素缺乏，喜食辛辣飲食等。中醫學認為口腔潰瘍是心火過盛、胃火大的原因。可口服維生素B2或口腔潰瘍靈，您反複發作，在潰瘍愈合後需繼續服用一段時間；在潰瘍處塗西瓜霜；口服葡萄糖酸鋅。同時戒煙酒，忌辛辣飲食。也可去中醫科調理。本病具有自限性，即不經治療也可自愈...