有沒有快速減肥最好的方法?
健康咨詢描述:
你好醫生,自從我生了二胎,肚子上的肥肉已經成功變成了遊泳圈,我想請問醫生有沒有快速減肥最好的方法?
健康問答/318℃/2024-08-18 19:27:53
病情分析、指導意見及優質解答:
你好,根據你描述的情況建議你可以采取運動加飲食的減肥方法。日常飲食要做到控製總熱量,避免吃高脂、油膩的食物;每天適當進行體育鍛煉,例如,慢跑、瑜伽、普拉提等;多喝水,加速新陳代謝。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)