晚上嚴重失眠怎麽辦啊
健康咨詢描述：
病情描述:我已經失眠好幾個月了，原因有好多，心裏上的壓力，悲觀，還有家庭上的疑心，擔心等等，也吃過一些藥如7葉神安片，安神補腦液，中草藥，和舒神解鬱丸的前期藥最後那種藥效果還好，但一停藥就不行了想得到怎樣的幫助:晚上嚴重失眠怎麽辦啊
健康問答/852℃/2025-04-22 19:42:50
病情分析、指導意見及優質解答：
正常人大多數在上床後三十分鍾以內便可入睡且持續四到十個小時,而失眠的人上床後很長時間也不能入睡，即使入睡也很難維持睡眠，且有醒後不能恢複疲乏、白天精神不振、學習與工作受到影響等表現。失眠常由心理、生理因素造成，最多見的為工作壓力過大、社會競爭激烈、人際關係和家庭問題的處理不當、學習緊張及考試前的緊張、情緒焦慮抑鬱的問題、酒類與藥物的依賴、遭遇意外打擊、親人離喪、個人損失等。除此之外還有其他軀體疾病，用藥，中毒或環境因素引起的，如在患有疼痛與明顯不適感的軀體疾病患者，內分泌疾病患者，長期服用中樞興奮劑、抑鬱劑患者在用藥期間或停藥之後均可引起失眠或睡眠維持困難。
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