褪黑素是什麽？
健康咨詢描述：
我最近睡覺總是睡不著，還經常做夢，我去醫院做了檢查，報告說我缺乏褪黑素，請問褪黑素是什麽？
健康問答/913℃/2025-05-26 09:35:45
病情分析、指導意見及優質解答：
褪黑素人類的鬆果體產生的一種胺類激素，能夠使產生黑色素的細胞發亮，褪黑素可以延緩衰老，改善睡眠，一般藻類含褪黑素較高。建議你及時調整心態，在醫生的指導下合理補充褪黑素，改善睡眠狀況。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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