健康咨詢描述：
我剛生完孩子，但是我有點想吃豆腐，但是聽別人產婦不能吃豆腐，所以我想了解一下產婦坐月子可以吃豆腐嗎？
健康問答/136℃/2024-10-21 21:53:15
產婦是可以吃豆腐的，因為豆腐中含有豐富的植物蛋白質，產後適量的吃豆腐，有助於促進產婦身體的康複，提高自身免疫力；其次豆腐中含有大量的鐵物質，能夠有效預防產後的骨質疏鬆，同時還可以增加乳汁中含鈣量，有利於寶寶的健康成長；另外，不建議產婦過量的食用豆腐，容易導致產婦體內的蛋白質含量過多，引起消化緩慢，從而出現腹脹、腹瀉、食欲不振的症狀。
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