健康咨詢描述：
我前陣子被查出來懷孕了，朋友叫我多吃些瓜子，我想問一下，孕婦吃瓜子對胎兒好嗎？
健康問答/637℃/2025-05-20 01:07:39
孕婦適量吃瓜子對胎兒好。瓜子含有鋅、鈣、鐵、硒、錳等微量元素，可以促進胎兒的生長發育，還能夠緩解孕婦食欲不振的情況，幫助消化。適量吃些瓜子還能促進胎兒的大腦發育，增強記憶力，對胎兒的骨骼發育也有一定好處，還可以調節孕婦的消化功能，預防便秘。但是不建議孕婦過量吃瓜子，以免出現口腔潰瘍等上火症狀，在懷孕期間注意保持飲食多樣化，定期去醫院產檢。
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