黑芝麻的功效與作用有什麽？
健康咨詢描述：
我經常吃黑芝麻，感覺很香，有時候吃的太多，連飯都不是很想吃，我想知道黑芝麻的功效與作用有什麽？
健康問答/594℃/2024-07-27 11:40:49
病情分析、指導意見及優質解答：
黑芝麻含有大量的蛋白質，還含有糖類、維生素A、鐵、鉻等營養成分。黑芝麻有健胃和促進人體內紅細胞生長的作用，還有烏發美容等功效。其次，黑芝麻富含維生素E，具有良好的抗氧化作用，還可以改善人體的生育機能，對於可以提高男性使精子數量的生成、增強精子活力，也能夠使女性雌性激素的濃度提高。黑芝麻還可以潤腸通便、抗動脈硬化、抗衰老和抗癌、使皮膚保持柔嫩、減肥塑身等作用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）