晚上嚴重失眠要怎麽辦？
健康咨詢描述：
以前身體一直很好的，不知道是不是年紀大了，這段時間經常失眠，已經有一個月了，請問晚上嚴重失眠要怎麽辦？
健康問答/198℃/2024-12-30 02:55:45
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠多考慮和精神壓力以及情緒因素等有關，但是也不排除有疾病的可能，可以去醫院檢查下，確定病因後有針對性的治療。平時要注意勞逸結合，避免過度勞累，保持生活規律，白天多做些鍛煉，睡前避免過度興奮，可以聽些輕音樂進入睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）