健康咨詢描述：
我感覺自己精神有點不正常，總是會胡思亂想，有的時候情緒還不能自己控製，懷疑自己是精神分裂症，想知道精神分裂症都有哪些症狀？
健康問答/116℃/2024-05-26 07:22:25
精神分裂症的症狀涉及到的範圍比較廣，大多數都有感知覺、思維、情感和行為多方麵的障礙，大多數的患者都會有幻想和妄想的症狀，多數伴有一定的人之缺陷，並且有一些意誌和行為障礙。
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焦慮失眠並對生活沒有希望，是由精神壓力過大引起，可以通過外出旅遊或勞逸結合等進行緩解。學會自我調節、保持心態、減輕壓力或做一些放鬆身心的事情來調節狀態。還可以通過每天增加適量的體育鍛煉來增加身體的疲勞感，來緩解晚上的失眠症狀。症狀嚴重的患者需及時找心理醫生進行心理治療，或多與家人和朋友進行溝通、聽音樂或聽笑話等方式進行...