備孕男人需要吃葉酸嗎？
健康咨詢描述：
現在年紀也不小了，最近我跟老婆在備孕，老婆一直在吃葉酸，請問備孕男人需要吃葉酸嗎？
健康問答/485℃/2024-10-06 16:14:07
病情分析、指導意見及優質解答：
備孕男人需要吃葉酸，通常情況下也是在備孕前三個月開始口服葉酸，因為服用葉酸可以有效降低精子異常，對貧血也有一定的預防作用，一般主要口服複合性葉酸，因為這類葉酸含有豐富的微量元素以及多種維生素，在備孕期間盡量避免煙酒，否則會降低精子的質量同時降低精子的活動能力。飲食盡量避免辛辣生冷類的食物，盡量多樣化，可以多吃一些新鮮水果蔬菜等。
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