吃水煮菜一個月瘦30斤是真的嗎?
健康咨詢描述:
我現在需要減肥,我朋友推薦我每天食用水煮菜,據說效果很好,請問吃水煮菜一個月瘦30斤是真的嗎?
健康問答/310℃/2021-05-12 01:38:54
病情分析、指導意見及優質解答:
吃水煮菜一個月瘦30斤是有可能的,但是在減肥期間也要注意營養均衡,在食用蔬菜的同時,也要適量的攝入高蛋白的食物,避免造成營養不良。建議在減肥期間,除了要控製飲食,還要進行運動,隻靠節食減肥後期容易出現反彈。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)