健康咨詢描述：
我感覺我家兒子的個頭比同齡人要矮很多，我很擔心他以後都不再長個子了，想知道如何才能長高個子？
健康問答/717℃/2025-02-25 19:15:05
首先孩子的身高跟父母的遺傳會有一定的關係，如果父母的個頭都不是很高，小孩的身高也就會受到一定的影響。平時建議小孩可以多做一做跳高類的活動，比如打籃球、跳繩、打羽毛球等，多參加運動，同時可以多喝牛奶，多吃點含鈣以及其他營養豐富的食物，對於個頭的生長都有一定的作用。平時孩子自身一定要保持好的生活習慣，晚上不要熬夜，保持一個良好的心態。
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